Firkant med aflevering og rotation

Instruktioner

1. 1Sæt en firkant op med 4 kegler og én spiller i hvert hjørne.
2. 2Spil med uret og sprint efter din aflevering.
3. 3Tag positionen, som spilleren før dig lige har forladt.
4. 4Hold tempo og undgå pauser mellem aflevering og løb.
5. 5Skift retning efter 2 minutter og kør mod uret.
6. 6Tilføj en ekstra bold i den svære version.

Fokuspunkter

• Sprint immediately after releasing the pass
• Call the receiver's name before passing
• Catch at the highest point possible

Typiske fejl

• Players pass and then walk to the next position instead of sprinting
• The box shape collapses because players cut corners on their sprint lines
• Passing too softly, causing the ball to arrive late for the next player
• Forgetting to call the receiver's name, leading to dropped passes