Stjerneafleveringer
Skærp overblik og præcision med afleveringer på tværs i stjernemønster.
8 min
5-10 spillere
Øvet0.00s / 3.00s
Instruktioner
- 1Lad 5 spillere danne en stjerne med jævn afstand.
- 2Aflever til spilleren to positioner til højre.
- 3Jog efter afleveringen til den plads, du netop spillede til.
- 4Næste spiller modtager og gentager mønsteret.
- 5Bevar stjerneformen under hele rotationen.
- 6Kør 3-4 hele stjernecyklusser.
Fokuspunkter
- Know your target before the ball arrives
- Time the sprint so you arrive as the next pass comes in
- Keep passes crisp — flat trajectories