Timeout-genstart

Efter timeout samler holdet sig og kører et forberedt hurtigt angreb for at genvinde momentum efter de 60 sekunder.

15 min
6-12 spillere
Øvet
Handballs, Cones, Bibs, Goals
0.00s / 3.00s
LWCBRBPV

Instruktioner

  1. 1Brug timeouten til klar aftale om første træk
  2. 2Start roligt og få alle på plads
  3. 3Playmaker holder kort i bolden, mens der roteres
  4. 4Fløj og streg skaber trekanten i boldsiden
  5. 5Kør den aftalte sekvens i tempo
  6. 6Afslut ved første åbne mulighed
  7. 7Målet er scoring hurtigt efter genstart

Fokuspunkter

  • Mental reset is the goal of the timeout — arrive at the restart calm and clear
  • The pre-planned sequence must be executed exactly as rehearsed — trust the preparation
  • CB holds the ball deliberately at the start — do not rush the initial setup
  • RB shoots on the first genuine opening — waiting for a better chance rarely produces one
  • Regaining momentum requires composure: controlled aggression, not panic

Typiske fejl

  • Players rush the restart instead of executing the pre-planned sequence calmly
  • The initial hold by CB is skipped — the ball is passed before the team is in position
  • LW and PV do not move simultaneously, breaking the triangle formation
  • RB does not shoot on the first opening, waiting for a better chance that never comes
  • Players forget the rehearsed play under the pressure of the match situation

Relaterede videoer

Hold dig i spillet

Få tips til håndboldtræning og produktopdateringer. Ingen spam.