3 mod 2 kontra med valg

Opbygger løbebaner og orientering i 3 mod 2, så bolden ender hos den frie løber. Når to forsvarere læses rigtigt, bliver kontraen til afslutninger af høj kvalitet.

12 min
5 spillere
Øvet
Handballs, Cones, Goals
0.00s / 7.90s
A1A2A3D1D2

Instruktioner

  1. 1A1 sætter kontraen i gang centralt.
  2. 2A2 og A3 sprinter bredt ud på hver sin fløj.
  3. 3D1 og D2 prøver at lukke pasningslinjerne.
  4. 4A1 læser forsvaret og spiller til frieste mand.
  5. 5Modtageren går direkte på mål eller spiller videre.
  6. 6Hold bredde, afstand og højt tempo hele vejen.

Fokuspunkter

  • Wings must sprint to the sideline — width is what creates the advantage
  • A1 reads the first defender to commit, then passes to the opposite side
  • Keep the ball moving; one extra dribble lets the defense reset
  • The third pass should be a shot, not another pass
  • Call out defender positions so A1 makes the right read quickly

Typiske fejl

  • Wings running too narrow and failing to stretch the two defenders
  • Ball carrier dribbling instead of passing, giving the defense time to recover
  • Making one too many passes when a clear shooting opportunity is available
  • Not scanning the court to read which defender commits first
  • Wings arriving at the same depth instead of staggering for multiple passing options

Relaterede videoer

Hold dig i spillet

Få tips til håndboldtræning og produktopdateringer. Ingen spam.