4 mod 3 kontra

Udvikler spacing i anden bølge med trailer og flere afleveringslinjer mod hjemløbende forsvarere. Øvelsen skærper beslutningstempoet, når første mulighed lukkes.

15 min
7 spillere
Avanceret
0.00s / 5.50s
A1A2A3A4D1D2D3

Instruktioner

  1. 1Fordel jer bredt, så forsvaret skal dække hele banen.
  2. 2A1 fører bolden, A2 og A3 er fløje, A4 kommer som trailer.
  3. 3Forsvaret vælger mellem pres og kompakt zone.
  4. 4Flyt bolden hurtigt for at åbne en klar chance.
  5. 5A2 tager et cutback-løb for at skabe plads i mellemrummet.
  6. 6Læs forsvarernes valg og udnyt overtallet med det samme.
  7. 7Afslut fra den mest åbne og farlige position.

Fokuspunkter

  • A4 trailer must stay patient — arrive too early and you block the lane
  • Whoever has a 1v0 situation shoots immediately, no extra passes
  • A1 must look to the weak side first to draw defensive help away
  • Spread across the full court width to make the defense cover maximum distance
  • After each pass, the passer continues running to create a fifth threat

Relaterede videoer

Stay in the game

Get handball coaching tips and product updates. No spam.