Målmandsstartet kontra

Træner målmandens igangsætning og timingen hos første modtager, så kontraen sættes i én berøring. En præcis første aflevering skaber numerisk overtal, før forsvaret når hjem.

14 min
6 spillere
Øvet
Handballs, Cones, Goals
0.00s / 4.70s
GKA1A2A3D1D2

Instruktioner

  1. 1Målmanden starter med hurtigt udkast til første frie spiller.
  2. 2A3 tager imod og bliver primær boldfører.
  3. 3A1 og A2 sprinter i hver sin side med det samme.
  4. 4Målmanden træder frem som ekstra støtte bag spillet.
  5. 5A3 spiller til den fløj, der står friest.
  6. 6Angriberne holder både bredde og dybde i løbet.
  7. 7To forsvarere prøver at bremse tempoet.
  8. 8Flyt bolden hurtigt på tværs og afslut resolut.
  9. 9Fokus er målmandens kvalitet i igangsætningen.

Fokuspunkter

  • GK must throw or roll immediately on the save — do not hesitate or dribble
  • A1 and A2 must be moving before the GK releases the ball, not after
  • A3 receives on the move and looks to distribute in one motion
  • The GK advancing as an extra option forces defenders to commit an extra player
  • Wings must call out 'open' loudly so A3 knows where to release

Typiske fejl

  • Goalkeeper hesitating after the save instead of distributing immediately
  • Wings starting their runs after the GK throws instead of anticipating the release
  • A3 catching the ball and stopping to survey the court instead of distributing on the move
  • No verbal communication from wings, forcing A3 to guess who is open
  • GK throwing an inaccurate outlet that slows the transition by requiring A3 to adjust

Relaterede videoer

Hold dig i spillet

Få tips til håndboldtræning og produktopdateringer. Ingen spam.