Sekundær kontra
Bygger forbindelsen mellem første og anden bølge med tidligt tryk og kontrollerede opfølgningsløb. Holdet lærer at holde flow i angrebet, når den første afslutning ikke er åben.
10 min
9-18 spillere
AvanceretHandballs, Cones, Bibs, Goals
0.00s / 6.10s
Instruktioner
- 1Første bølge med fløje og stregspiller går direkte på mål.
- 2Anden bølge følger tæt bagved i kontrolleret fart.
- 3Første bølge binder forsvaret og skaber ubalance.
- 4Anden bølge fylder huller og tilbyder nye vinkler.
- 5Kom klar til retur eller en ekstra aflevering.
- 6Bliver første chance lukket, går anden bølge ind med det samme.
- 7Søg opfølgningsskud fra gode positioner.
- 8Råb "anden bølge", så alle ser fortsættelsen.
- 9Hold trykket, vi stopper ikke efter første aktion.
Fokuspunkter
- Call 'second wave' as you cross half court so the primary players hear support coming
- S1 and S2 position left and right of center — never behind the primary shooters
- Rebound positioning starts before the shot, not after — read the shooter's body angle
- If the defense sets a second line, the second wave attacks the gaps between defenders
- Primary break players must commit fully — partial attacks invite an easy block
Typiske fejl
- Second wave players arriving behind the primary shooters instead of to the sides
- Primary break players pulling up and not committing fully, giving the defense an easy block
- Second wave not calling out their arrival, leaving primary players unaware of support
- Not reading the shooter's body angle for rebound positioning before the shot
- Second wave arriving too early and blending into the first wave instead of providing depth