Fløjført kontra

Fremhæver fløjstyret omstilling med playmakerstøtte i midten og hurtig rolleafklaring. Det gør holdet klar til at angribe, også når centerbanen lukkes.

10 min
7-14 spillere
Avanceret
Handballs, Cones, Goals
0.00s / 5.30s
LBCBRB

Instruktioner

  1. 1Venstre fløj tager bolden og går direkte i kontra.
  2. 2Playmaker løber centralt som støtte.
  3. 3Højre fløj spejler løbet på modsat side.
  4. 4Boldførende fløj angriber mål for at binde forsvareren.
  5. 5Aflever først, når medløberen er i rigtig timing.
  6. 6Medløberen skal komme i fart, ikke stå stille i feltet.
  7. 7Bliver forsvareren hos bolden, spil til modsatte fløj.
  8. 8Kommer forsvareren for tidligt ud, afslut selv med det samme.

Fokuspunkter

  • LB attacks at full pace to force D1 to commit — hesitation gives defense time to organize
  • RB mirrors the LB's run on the opposite side, staying level not ahead
  • CB reads both wings continuously and delivers to whichever is open first
  • If D1 goes deep to cover LB, LB must shoot before help defense arrives
  • The cross-court pass must be thrown in front of RB so they catch in stride

Typiske fejl

  • LB hesitating on the drive instead of attacking at full pace to force commitment
  • RB running ahead of LB instead of mirroring at the same depth
  • CB locking onto one wing instead of reading both options continuously
  • Throwing the cross-court pass behind RB, forcing them to slow down and adjust
  • LB not shooting when D1 commits deep, waiting for a pass that is not needed

Relaterede videoer

Hold dig i spillet

Få tips til håndboldtræning og produktopdateringer. Ingen spam.