Hurtig diagonal udveksling

Instruktioner

1. 1Stil spillerne i to rækker over for hinanden
2. 2Lav diagonale afleveringsbaner mellem rækkerne
3. 3Sæt bolden i gang og hold den kørende uden pauser
4. 4Flyt dig et skridt frem efter hver aflevering
5. 5Spil så vidt muligt i ét-touch
6. 6Skru tempoet op efter første runde

Fokuspunkter

• Step diagonally into each pass — never throw from a stationary square stance
• Aim for the receiver's outside hand so they can redirect without resetting
• Keep the passing lanes sharp and narrow; wide diagonal passes telegraph the direction
• Maintain consistent spacing — drifting too close removes the drill's purpose
• Increase tempo only when the previous speed produces zero errors